秋冬多吃橘子有哪些好处呢_保健食谱_女性_9

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　　秋冬是橘子成熟大量上市的季节，橘子含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质,。橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾的药效。尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用上品,。每天吃1个橘子还能避免口腔癌、喉癌和胃癌等癌症的侵袭。

　　橘肉：味甘酸性凉,，具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,，主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P，可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病，其所含的诺米林物质还有明显抗癌作用，可预防胃癌。

　　陈皮：橘子干燥成熟的外皮，以陈者佳。其性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能，可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症，还可解鱼蟹毒。采收陈皮时,，去其白内皮后的红色外皮叫橘红,，去红外皮后的白色内皮叫橘白,，临床也专用，二者功效同陈皮，但前者侧重燥湿化痰，后者则长于和胃化湿。


　　青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛,，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块、癥瘕等症,。

　　橘核：橘子的果核，性微温味苦平,，功专理气散结止痛，对睾丸胀痛、疝气疼痛、乳房结块胀痛、腰痛等有良效。

　　橘络：橘皮内层的网状筋络。性味甘苦平，有行气通络，化痰止咳之功，主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。