让你越吃越年轻的10大水果,
鸡蛋怎么吃最有营养 吃法排行榜
清新提神柚子
柚子是一种典型的南方水果,，酸甜中带有略微的苦涩,，汁水丰富,，含有大量的维生素C,。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收,，而且能够和胃化滞,，生津解渴,。
大夫第一药苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能,。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪,!
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