怀孕第三周

2013-06-01 23:22　来源：

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     怀孕，精卵已经相会，生命已经开始起航，这个时期你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革，从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你的宝宝将与你同欢乐，你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
    卵子是人体内最大的细胞，直径可达200微米，在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子全长约500微米，分为头部、颈部和尾部，像一个蝌蚪一样靠尾部运动。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天，但是受孕通常只能发生在**后的24小时。这时精子和卵子已经结合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵经过3-4天的运动到达子宫腔，在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞，并成为一个总体积不变的实心细胞团，称为桑胚体。这个时期你自身可能还没有什么感觉，但在你的身体内却在进行着一场变革，从现在开始，你的生命中就会增加一份责任，你和丈夫的二人世界也会告一段落，你们需要一起用心的呵护这位小天使的到来，他将与你同欢乐同幸福，在你的母体内与你心系相同，同呼吸同命运，从此你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

                                                     生命的起始----受精卵结合过程
注意事项：

衣--要穿宽松透气的，不穿高要鞋。
食--少吃辛辣生冷的食物，少吃肥肉。不吃桂圆洋参之类性热或活血的东西。多吃粗粮，蔬菜水果。
住--住处要舒适安静，空气要好。睡房要收拾整齐干净。（可以贴一两张宝宝图，看起来比较温馨。
行--要多运动，但只限于散步之类的轻运动。走路要缓慢平稳不急不燥，以不振到子宫为宜。
还要注意的是，刚怀孕要补充叶酸和维生素E。可以预防胎儿脑血管畸形和保胎的作用。

推荐美食：

豆腐煲海带

豆腐煲海带富含大豆蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。

原材料：炸豆腐200克，水发海带结100克，胡萝卜200克，豌豆50克，美极鲜酱油、白糖、精盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。

制作方法：

1、胡萝卜去皮，切滚刀块;海带结焯水。

2、锅上火放油烧热，倒入炸豆腐、海带结、豌豆、胡萝卜块炒匀，加鲜汤、美极鲜酱油、白糖、绍酒、精盐，小火煮30分钟，加入味精，湿淀粉勾芡即成。