天然女性激素补品孕妈适量补充

2013-06-19 14:58　来源：

    女性激素对女性的健康相当重要。女性激素下降不仅会带来月经不调、骨质疏松，甚至造成不孕以及加大患心血管性疾病的比例，只有当它处在正常分泌状态下时，人体才容易顺利怀孕，并孕育健康的胎宝宝。因此，当你准备怀孕时，首先要确认一下自己的身体状况，把握激素的分泌情况。
    当然，女性激素也像世界上所有的食物一样，想把双刃剑，有利也有弊，她也与子宫肌瘤等女性疾病有关。一般激素疗法只建议有症状停经女性使用，对于非更年期的女性，不提倡一味的强调补充雌性激素来调理身体内的雌激素。所以，通过饮食来调节是比较安全有效的方法，建议你从食材中挑选出最佳的天然激素补品。

                     
                                做健康
大豆
异黄酮富含于发芽大豆的胚芽里，是植物性多酚的一种，在化学结构上与女性性激素非常相似，在体内也具有女性激素的效果。因此，也可以调节女性生理结构。重塑女性体形与美化肌肤，抑制骨骼内钙的流失，防止动脉硬化及高胆固醇血症。值得一提的是，当女性激素过多时，异黄酮会争夺女性激素的受体，从而抑制女性激素的作用。
 
维生素E
维生素E 对于女性激素的代谢也很重要，它参与胆固醇的代谢，维生素E对于不育不孕的治疗也有帮助，因为它能帮助胎盘产生一种助孕蛋白质。市面上的维生素E有天然萃取的也有合成的。你最好从饮食上加以调整补充。人体吸收利用率较好，富含维生素E的食材主要有：各种动物的肝脏、牛奶、禽蛋、带鱼、鲫鱼以及蔬菜中的胡萝卜、菠菜、南瓜和水果中的杏、芒果等。
 
药膳
    中药里能够补充激素的药物，多属于补肾的药与补血的药。一般中医师用来治疗不孕及更年期障碍的药物，在临床上都有调节女性生殖生理的作用。比如，肉苁蓉、补骨脂、淫羊藿常常用来治疗不孕症；菟丝子、杜仲具有补肾安胎的效果；阿胶、山药、益母草可以调经，地黄、山药多用于治疗更年期障碍。需要注意的是，在食用药膳时，一定要咨询妇产科医生。

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