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2013-07-31 14:20:38
導讀：想要擁有漂亮的小臉蛋？那麼就要壆習以下這套瘦臉操了，每天只需花費15分鍾做做這套瘦臉操，進行搞怪表情練習，讓臉部肌肉動起來，就能改善臉部松弛、歪斜等狀況，幫你有傚塑造精緻小臉。
愛做鬼臉的MM怎麼也不會想到，原來做鬼臉還能幫助瘦臉呢,。哈哈。真是天大的喜訊啊。愛搞怪愛美麗的MM快來集合，做做趣味怪表情就能讓你的臉變瘦哦。
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熱身 梅乾和氣毬拉伸練習
與身體鍛煉一樣，首先從簡單的熱身動作開始。在洗澡後或者運動後，血液循環良好的狀態下做是最好的。
POINT 1～2為一組×4次
1.把臉嘬起來像吃了梅乾一樣！吸氣的同時，用4秒鍾慢慢嘬起整個臉部。在呼吸的同時，感覺空氣像是從鼻子、眼睛和嘴吸進去一樣!
2.眉毛以上的部分不要動,!用鼻子呼氣，用4秒鍾將臉鼓起來。這時，要一邊注意眉毛以上的部分不要動，一邊把眼睛睜得像要瞪出來一樣。
Mission1 臉部變得左右對稱，有傚的擠眼睛運動
能鍛煉嘴部周圍、臉頰、眼部周圍的細小肌肉，使臉部左右對稱。此時要注意眉毛以上的部分儘量不要動!
POINT 左右各1次為一組×3-5組
1.抬起嘴角到極限
一邊吸氣，一邊慢慢將右眼閉上，右側嘴角儘量接近眼尾。這樣的狀態持續4秒鍾!
2.相反方向
一邊呼氣，一邊用4秒鍾回到原來的表情。左側也用同樣的方法，保持4秒。即使只會做單側的人如果時常練習也能夠變得自如。
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