のだそう

小西すずさんの「食のバランス型紙によるしあわせダイエット」,engine off

1990年より武庫川女子大学栄養クリニック「いきいき栄養学講座」をご担当

同講座を通じて一般の方々へもダイエット指導を行い、既に多く方々がダイエットや体脂肪を減らすことに成功している

のだそう。同講座で先生は、簡単で明快な低カロリーメニューを提唱されていて、その考え方に基づいたメニューは見た目のボリュームも栄養も損なわず、カロリーだけ抑えるというしあわせなダイエット法なのです番組をご覧になった方はおわかりかと思うのですが、番組内で先生の紹介していたダイエットメニューはどれも結構ボリュームがあったんです。それを見てズバリ

この本は先生ご専門の栄養学に基づいた「ダイエットメニュー」と「考え方」がぎっしりそして「料理レシピ本」として優秀。「お弁当冷凍メニュー」や「時間をかけずに作れるおかず」、「1週間分のダイエットレシピ」等などがカード形式になっていて参照しやすい。きれいな写真と図解で、パッケージもかわいいダイエット＆栄養学＆レシピ本というわけですこの「食のバランス型紙によるしあわせダイエット」で記載されている食事メニューを真似すれば、健康的に無理のないダイエットメニューが組めて、食事面の対策は万全と言えるのではないでしょうか。