益肝明目 胡萝卜豆浆
胡萝卜豆浆介绍
豆浆机食谱：胡萝卜豆浆
使用材料：黄豆150克、胡萝卜1根
营养功效：益肝明目，利膈宽肠，降糖降脂，增强免疫功能。
制作方法：
1.将准备的黄豆用清水浸泡6小时以上,，清洗干净。
2.接着把胡萝卜洗净切成丁块。
3.将胡萝卜和黄豆一起放入豆浆机中，加入适当清水,，选择“干/湿豆浆”，启动豆浆机。
4.将做好的豆浆过滤后即可享用。
说明：这道胡萝卜豆浆还是比较好做的，只需用到胡萝卜和黄豆。胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、多种维生素，被誉为“小人参”。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜,，有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜豆浆可健脾和胃、补肝明目、清热解毒。癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者都很适合这道胡萝卜豆浆。
小白温馨提醒：胡萝卜中所含的胡萝卜素易被酸性物质破坏，因此烹调时不要加醋,。怀孕的妇女不宜多吃胡萝卜。如果您想更及时了解最新豆浆机食谱和的话，可收藏本网站，方便下次浏览。
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