女人独爱小点心,吃了不发胖

　　饼干：苏打饼干热量低

　　苏打饼干中含有碳酸氢钠，能够平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说一样克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。不论是苏打饼干仍是全麦饼干都能够做为瘦身零食，想要身材苗条，挑选蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但不能多吃。

　　蜂蜜：排毒又美肤

　　蜂蜜能够将养分物质带到身体各个部位蜂蜜是集悉数养分于一身的天然食物，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能谐和白药，也就是说，它能够将养分物质带到咱们身体的各个部位。多食用蜂蜜不只能够外养皮肤，还能够内养脏腑。

    核桃：晋升脑生机

　　每日高强压的作业，竞赛总是不免的，竞赛越剧烈脑细胞死伤也越惨烈。核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等养分素，特别是亚麻酸和维生素E对改进记忆力好处多多。核桃最佳吃法就是生着吃。

　　黑巧克力：女人独爱小点心,

　　黑巧克力是世界上最著名的养心食物，一同也是让咱们的味蕾和大脑一同高兴的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等养分素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化效果，归于优质抗氧化食物。

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