分类： Delphi
2012-08-07 21:13:56
最好不吃感光蔬菜（是过）
夏天最好不要吃芹菜，香菜，白萝卜等“感光”蔬菜，它们会让肌肤更容易长斑。
多吃猕猴桃，草莓，西红柿，橘子，卷心菜等（是功）
这些蔬菜水果可以抑制色素沉淀，让皮肤变得更白皙。
晒后不用热水洗脸（是过）
如果在外面晒了一天，再用热水洗脸，会让毛孔细血管扩张，充血，出现片片潮红甚至会长出晒斑。需要用凉水洗脸，令毛孔收缩，达到消热退红的作用。
穿彩色棉T恤挡阳光（是功）
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质地，其次是色泽。棉质，彩色的衣服防晒功能较佳。
材质 SPF
棉质浅色衣服 15-40
聚酯浅色衣服 7-10
针织浅色衣服 4-9
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