失眠中药还是西药好

关于失眠疾病，祖国传统中医认为：其主要病变在于“心”；人们常用抗精神病西药来治疗，但其成瘾性、依赖性及毒副作用危害甚大，使患者深受其害。而中医中药治疗失眠疾病，不论是从调整体质，还是从远期疗效上，都要优于强力镇静的西药。
 
不能只靠药物，要从自身下功夫。主要有几点：
 

1.自我调节情绪减缓压力
 

2.生活规律
 

3.饮食清淡有节制
 

4.运动
 

治疗失眠要以调养保养为主 ，调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 养成较规律的生活习惯。

失眠是靠抑制神经起作用，长期服用反而会对身体有害，而且会形成依赖，中药治疗失眠是比较安全的。

中药治疗失眠抑郁焦虑强迫症时，采用调节放松神经的方法，跟西药治疗思路恰好相反，放松神经，恢复神经的自主功能，从根本上解除失眠抑郁症，对身体安全没有副作用不会产生依赖性。建议到正规医院的失眠专科进行检查，在专业医生的指导下用药。