改变饮食，成为杂食动物

 

在饮食上，要多食新鲜饿水果、蔬菜，饮食要均衡。有一种说法就是：。类似于辣椒、酒、浓茶、咖啡等刺激食物，可使瘙痒和红脸问题家重，容易使湿疹家中或复发，都应该禁忌。另外，运动可以增强血液循环和新陈代谢，提升抵抗力，对外界过敏源的耐受性也会随之增强，针对敏感炎症的恢复和愈合也会有很大的帮助。