喝白醋有什么好处以及白醋的妙用

　　白醋经常被我们用来给菜肴调味，但是很少有人知道喝白醋还有养生功效。那么喝 白醋有什么好处呢?

有人想到白醋酸酸的味道估计就要皱眉了，其实正确地喝白醋 能够帮到我们不少哦，另外，白醋的妙用也有

很多哦!
　　如果你有茶饭不思、彻夜难眠的困难，是可以通过喝白醋来解决的。因为白醋是用 玉米、高粱等粮食加

工而来的，其中含有多种氨基酸、维生素以及矿物质等营养成 分。在白醋中的醋酸可以加速体内乳酸的氧化

，从而消除身体疲劳，让人更加容易 进入睡眠状态。
　　喝白醋可以解决便秘的困扰。白醋中的大量酶可以促进机体的消化功能，从而加快 肠胃的蠕动而治疗便

秘。另外，喝白醋还可以促进人体对钙、铁等营养物质的消化 吸收，从而提高人体的免疫力。醋酸还对高血

压、心脑血管疾病、骨质疏松的防治 有一定的作用。
　　老年人在喝白醋的时候加一些蜂蜜进去，对于治疗关节炎有着不错的疗效，而且还 没有任何的副作用。

之所以喝白醋可以治疗关节炎，是因为白醋富含钾，在缓解关 节炎引起的疼痛的同时，还可以软化钙晶体，

缓解关节的进一步硬化。饮用方法： 每天三餐之前喝一杯加了两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，坚持一个月，就

会有效果。
　　适合肤质:任何肤质
　　原料：南瓜一小块、白醋 2滴、鸡蛋1个。
　　制作及使用：
　　1、将南瓜洗净、去皮，放入榨汁机中打碎备用。
　　2、将鸡蛋的蛋清、蛋黄分离，取蛋清备用。
　　3、将蛋清与南瓜泥混合搅拌均匀后滴入白醋，然后将所有材料搅拌均匀即可。
　　4、洁面后，将面膜均匀地涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
　　功效：这款面膜具有美白、去角质的功效。南瓜有美白、祛斑的作用，醋含有醋酸 ，可去死皮和角质。

二者结合可改善皮肤的粗糙。
　　大家肯定没想到喝白醋有这么多好处吧。其实除了本文提到的白醋的妙用之外，白 醋还可以用来除衣物

的汗臭、保养清洁家具、预防感冒、治疗脚气呢!小小的白醋 有这么多妙用，大家快来试试吧!
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