体温面包让你身体更健康 预防夏季痛经

夏季多食生冷食物，会使用空调的环境是极易导致女性痛经的。所以，【体温面包】提醒女性要注意以下几点，预防夏季痛经。

 

　注意1：切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。

 

　注意2：避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。

 

　注意3：劳逸结合经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐姿伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

 

 

　注意4：和调情志经期，经血下注，阴血不足，肝气偏旺，容易情志不安宁 ，或抑郁或烦躁，心理欠稳定，气血不和，容易加重经期的不适感，可使痛经加重 ，所以应保持心情舒畅，勿使七情过度。听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。

 

 

　因为，寒冷和抑郁是导致痛经的最直接杀手，这两点在夏季尤为有体现。所以女性夏季切勿忽视预防痛经，注意以上四点。

 

 

为了更好缓痛【体温面包】采用自然疗法以体温面包以传统卫生巾为载体，贴合肌肤的设计，让卫生巾不易移位，体温面包含有体温面因子起到“温则而通，通则不痛”的目的。让使用者可以自由活动、轻松缓痛。轻松过好夏季的每个月那几天。