如何改善敏感性皮肤？

如何改善敏感性皮肤？

    是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质，痘痘肤质等。所以现在开始就要做好抗敏的准备。身为敏感性的皮肤比较脆弱而且敏感，因此在日常生活中更易发生各种过敏的现象。专家表示敏感性皮肤不管在何种季节都不能忽视了防护的重要性，其次敏感性皮肤的人还要注意远离，同时也要注意做好相应的防护措施。生活中很多原因都可能导致敏感性皮肤发生各种过敏的现象，所以敏感性皮肤除了要加强防护外，同时也要注意改善敏感性皮肤。那么如何才能改善敏感性皮肤呢？对此专家表示敏感性皮肤应以预防为主，身为敏感性皮肤的朋友在日常生活中一定要对其小心呵护，其次在日常生活中还可遵循以下几点改善敏感性皮肤：

改善敏感肌第一步：确认引发敏感的因子

    不管在花粉泛滥的春季，还是紫外线强烈夏季，不论在何种季节都不能忽视了护理敏感护理的重要性。对于先天皮肤较薄的朋友，环境的变化、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化，都可能是诱发因子。所以建议敏感性皮肤的朋友在日常生活中应该注意做好相应的防护，如春季配戴口罩、夏季注意防晒，注意保温等。

改善敏感肌第二步：减少过度清洁

    1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

    2、一天洗脸不超过2次。

    3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

    4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

    5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

    6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)

改善敏感肌第四步：少吃冷饮少吹空调

    食冷饮伤肺，肺开窍于鼻，肺主皮毛。因此过食冷饮，容易患过敏性鼻炎或得皮肤病，如湿疹、皮肤瘙痒等。夏天过分依赖空调，使人体不能正常出汗，而且冷热反复的转换，会破坏毛孔闭合和张开的能力，使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失，对自然界的感知、适应能力也会下降，湿疹等皮肤过敏问题自然会不请自来。所以，无论你是湿疹肌还是健康肌，都要少吃冷饮，少吹空调。其次敏感性皮肤的朋友在日常生活中也要注意饮食的均衡合理，日常的饮食应以清淡为主，多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性强的食物，平日多喝水，多注意锻炼，增强自身的抵抗力，不要给自己太多的压力，保持心情的愉快，注意劳逸结合等。

    原文来自：康美健康网 

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