运动

怎样敲胆经？

方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 　　

这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

敲胆经的副作用：就跟喝咖啡的坏处一样，喝咖啡有好处也有坏处，敲胆经也有副作用的哦。

1、许多的长期便秘的病人，经常是属于胆经火旺，用清胆泻火的的方法治疗，效果很快。曾经本地有一个冷饮厂女老板，患10余年便秘不愈，我用清胆泻火法，10余付药取得了痊愈的效果，她送了一块匾额。长期的敲胆经，可以说必然产生胆火，便秘形成是自然而然的事。

2、胆经与胆囊本身的关系。

经络的状态，决定脏腑的状态，胆经的病变，必然要影响到胆府，敲胆经如果造成了胆经淤滞，久而久之，完全可以造成胆囊息肉病，胆囊息肉增大到一定的 程度，有转化为胆癌可能。胆道淤滞还可以造成胆囊壁增厚，慢性胆炎，胆结石。胆结石的治疗难度大家是知道的，直径超过1厘米以上，形状畸形，排石基本不可 能，只有手术或轰击疗法。