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2012-01-26 15:21:11
只要观察来便利店买东西的顾客就会发现，瘦的人买的食品都很符合他们的体型，而胖的人总是买那些很容易发胖的食品。
“以前冈田先生总是先去便当或三明治的货架，把想吃的放到购物篮里，接着就去点心、饮料、点心面包的货架，然后在杂志架前呆上30分钟看杂志，最后走到卖冰淇淋的地方，有喜欢的就买，没有的话，就在收银台买个软雪糕在回家路上吃.这可是黄金模式哦。”我却愣了。这样才会发胖啊。确实，我每天都要在便利店花掉1000日元。
“知道冈田先生您在减肥，是因为看到您开始买健怡可乐或健怡雪碧这些无热量的饮料，以及S0YJ0Y①、烟熏鸡肉这些减肥健康食品。不买便当或三明治，而是买水煮蛋、各种蔬菜、沙拉等。啊，这是上升阶段和巡航阶段!这个时期，每天在食物上的开销减少了300`500日元。
现在去这间便利店只是买杂志、日用品和矿泉水了，没有帮到他们的业绩，真是不好意思，今后尽量多买些东西，还望见谅。
不用说，在外用餐的开销也减少了。一旦有新店开张，还是马上会去尝试，这点还是一样，但是，点菜的数量少了。
如果是以前的话，什么都想吃，就会点很多。虽然想着吃不下的话剩下也没关系，结果总是觉得浪费，就全吃了。
后来开始有所节制地点菜，这样一来，就不可能去一两次就把喜欢的菜都尝遍了。既延续了品尝美食的乐趣，又减少了开销。具体地说，专门去餐厅用的那张信用卡的账单金额减少了一半以上
常去的餐厅，服务生和店长看到我越来越瘦，都问我是怎么做才能瘦成这样的。毕竞减肥是个走到哪儿都很受欢迎的话题。解释过后，他们也觉得合情合理，即使点菜点得很少，或者吃不了剩下来，也不会遭到异样的目光了，让我心里轻松了很多。
在家吃得也少了。自己做饭更好控制分量，少买一点菜，在做的时候就可以分成两个半人份。吃一半，另一半放到冰箱里，过两三天还可以吃。时不时让冰箱空一下，自己会觉得心情很好。
综合看来，现在用于吃饭买菜的开销要比以前减少一半，冰箱也不像以前那样塞得满满的了，也算是为环保做出了贡献吧。
说到保护环境，让我想起，很多人听到我把汉堡包切成2份，不要的那份先扔掉时，都非常震惊。有人说:“这样太浪费了!”也有人说:“很多发展中国家的孩子吃都没得吃呢!”这个我明白，我也觉得这样很浪费，有罪恶感。但是，吃掉就是唯一的选择吗?
剩下的那半个汉堡包即使不扔掉，也不可能送给发展中国家的孩子啊。薯片不扔，也不可能给他们吃吧。
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