正确对待牛蒡茶的“副作用”

   的主要原料为牛蒡根。牛蒡根的主要功效有具有清热、解毒、润咽、去风、顺尿、利便、除斑疹、减肥、美肌、避免患高血压。牛蒡茶经常饮用有益健康，那牛蒡茶是否有副作用呢？多多少少都会有一点副作用，但大家不必对这一点过分关心，是药都三分毒嘛。怕就怕饮用方法不正确而导致的对身体的伤害。下文将为大家简单介绍一下牛蒡茶养生上的好处和正确看待牛蒡茶的副作用。

　　牛蒡本身含有有丰富的蛋白质、钙以及维生素。而且其中胡萝卜素的含量非常丰富，是胡 萝卜的150倍。牛蒡中的这些营养成分在养生上可以说的好处多多。其能促进人体的新陈代谢，提高人体自身免疫力，并促进新生细胞生长，起到非常好的驻颜抗 衰老的功效。而且其还在减肥、降血压、补肾壮阳、通便排毒、防癌抗癌上有着非常独特的功效。

　　一般来说，并 没有什么特殊的禁忌，人民大可长期饮用。当然，人们常表示喝牛蒡茶上火，这很大程度上是所喝的牛蒡茶浓度过高，其实在泡制的过程中适量添加一定量的蜂蜜就 能够很好的避免。这里需要特别提醒的是，牛蒡茶具有排毒养颜，减肥的功效，是女性们选用花茶时一个堪称完美的选择，但女性月经期间最好不要饮用。

为了避免喝牛蒡茶而对其产生副作用大的观点，下面将重点介绍几点喝牛蒡茶需要注意的地方：

　　1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

　　2、个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

　　3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。

　　4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

　　5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。

        6、坚持饮用一个月，其美容养颜，减肥美肌的功效就会很好的得到体现。

        选择是你迈向健康重要的一步，而在迈开这一步的过程中一定要注意饮用的方法，不要让牛蒡茶所谓的“副作用”伤害了你。

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