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2012-03-29 09:27:57
牛蒡本身含有有丰富的蛋白质、钙以及维生素。而且其中胡萝卜素的含量非常丰富,是胡 萝卜的150倍。牛蒡中的这些营养成分在养生上可以说的好处多多。其能促进人体的新陈代谢,提高人体自身免疫力,并促进新生细胞生长,起到非常好的驻颜抗 衰老的功效。而且其还在减肥、降血压、补肾壮阳、通便排毒、防癌抗癌上有着非常独特的功效。
一般来说,并 没有什么特殊的禁忌,人民大可长期饮用。当然,人们常表示喝牛蒡茶上火,这很大程度上是所喝的牛蒡茶浓度过高,其实在泡制的过程中适量添加一定量的蜂蜜就 能够很好的避免。这里需要特别提醒的是,牛蒡茶具有排毒养颜,减肥的功效,是女性们选用花茶时一个堪称完美的选择,但女性月经期间最好不要饮用。
为了避免喝牛蒡茶而对其产生副作用大的观点,下面将重点介绍几点喝牛蒡茶需要注意的地方:
1、初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
2、个别人饮用炒制的牛蒡茶,开始时会感觉有些上火,坚持一段时间后此现象消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,通常不会出现上火的现象。
3、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
4、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压,建议低血压患者间歇饮用。
5、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
6、坚持饮用一个月,其美容养颜,减肥美肌的功效就会很好的得到体现。
选择是你迈向健康重要的一步,而在迈开这一步的过程中一定要注意饮用的方法,不要让牛蒡茶所谓的“副作用”伤害了你。