高跟鞋一直以来都是美眉们的最爱，它能够弥补美眉们对于身高的遗憾，同时高根鞋还有美腿的功效哦。小编就给您介绍懒人必学的高跟鞋瘦臀法，帮助您轻轻松松的塑造好身材。
高跟鞋的妙处就在于，只要一穿上身材立刻就挺拔起来，曲线有了起伏，将小腿线条拉长后，令人从视觉上觉得比例更为修长，连走路都自然变得婀娜多姿起来，绝对可以堪称是女人最独家的性感武器。一众性感Icon，从以前的玛丽莲·梦露、伊丽莎白·泰勒，到现在的莫尼卡·贝鲁奇、伊娃·郎格利亚，更别提在《欲望城市》中买鞋成瘾的莎拉·杰西卡·帕克，她们的性感撩人，不能说完全归功于高跟鞋，但如果没有它的帮助，魅力肯定不只减半。
下面小编给您介绍穿高跟鞋瘦臀的动作要领：
1、绷紧臀部，收紧腹部肌肉，心安理得地将你的臀部扭来扭去，让臀部在路上得到锻炼，赢得自信。
2、这样坚持走路30分钟，然后站立休息5分钟，站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的臀部。
小提示：美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到瘦臀部的效果，为了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不离脚。希望丰臀的女性可以在平时多吃些含丰富蛋白质和维生素C的食物。 其实打造迷人小翘臀并不难，只要掌握了有效的方法，瘦臀其实很简单!
阅读(170) | 评论(0) | 转发(0) |
