孕期生活要注意 营养保养都需要

　　当发现怀孕了，除了期待新生命的降生外，你还需要做好9个多月的准备工作。其中两件事一定要注意，那就是拍和。皮肤科医生、医学博士Paradi
Mirmiran表示，其实在怀孕后，女人的头发会变得比怀孕前更好——更茂密、也更亮泽。这是为什么呢？

　　怀孕后头发变得更浓密？

　　女性在怀宝宝后，身体最显著的变化之一就是雌激素的水平大大增加了。雌激素增加，头发会处于静止期状态，正常的脱发现象变少了，给人的印象是“怀孕后头发变得浓密了”。

　　Mirmiran博士解释道，我们的秀发通常有三个生长阶段：生长期、退化期和休止期。在这一过程中，人们通常每天会掉100根头发。而怀孕后，身体内多余的荷尔蒙就会通过身体改变头发周期，让头发继续生长或者保持在头顶不脱落，这就是为什么你的头发看起来比往常更长和更浓密。一些研究还表明，在怀孕期间发丝实际上变得更浓密，是因为头发的直径有所增加。“我们通过测量孕晚期和产后头发的直径，发现确实怀孕后头发更浓厚。有时候，怀孕后头发甚至或多或少变卷曲了。”Mirmirani说道，“目前我们还不了解其中确切的机制，有很多观点认为，是孕期荷尔蒙改变了头发的毛囊形状，而毛囊的形状决定了毛发纤维的形状。”

　　避免化学物质

　　怀孕后到底能不能烫发？有的专家认为，怀孕后绝对不能烫发，有的专家又认为OK，还有观点认为，在孕早期不能烫发，等这段时间过去后就没什么禁忌。对此的争议很多，究其原因是因为迄今还鲜有研究调查了染发剂和其他美发产品对孕妇的影响。不过，在烫染头发的时候，有害的化学物质有可能会被头皮吸收，然后传给子宫里的胎儿。

　　杜兰大学的皮肤科医生Nia
Terezakis博士说道：“我们不清楚到底有没有什么东西被吸收进体内了，但是头皮上有很多毛孔，这个可能性还是存在的。如果你的头皮容易发炎，危险性就更大了。还是尽量少用化学制品为好。”

　　如果因为职业原因不得不注意外表，而你又担心化学制品会带来危害，那么可以考虑只进行挑染，或者使用天然的染发剂。

　　迈阿密大学皮肤病学助理教授Heather
Woolery-Lloyd博士说：“如果只是想掩盖白头发的话，可以使用指甲花制成的染料，这种染料比较天然。”

　　孕期秀发保养常识

　　通常来说，怀孕后无需换掉洗发水、护发素、发胶、电吹风和卷发棒，但是不能用医用除皮屑的洗发水。怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为激素的改变而发生太大的改变，最好继续延用。突然换用其他品牌的洗发水，特别是以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，或发生过敏现象。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。如果有需要，跟你的医生谈谈，因为有些洗发水可能不适宜孕妇使用。