在夏天如何防治皮肤过敏

      ？在夏天，过一个清爽的夏天呢？夏季皮肤过敏患者增多的原因主要和夏天气候特点、食物、服药以及蚊虫咬伤等因素有关。夏天室外气温高、空气潮湿，皮脂腺分泌旺盛、多汗等容易引起包括湿疹、日光性皮炎（紫外线过敏）在内的过敏性皮炎。

      在夏天防止皮肤过敏首先应当保持充足的睡眠和适当的体育锻炼，以增加机体的抵抗力和适应能力。其次要避免曝晒，紫外线对于健康体质的皮肤有诸多危害，尤其是对过敏体质。所以夏天爬山的时候要避免曝晒，中午外出的时候要使用遮阳伞，如果有可能要戴太阳镜。容易过敏的人群无论是使用化妆品还是吃食物，都应当根据自己的身体状况和肤质特性加以选择，以免加重皮肤的过敏程度，平时要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物等，尽可能少吃或不吃海鲜，一旦发现自己吃了哪一种海鲜皮肤过敏了，以后遇到这种海鲜尽量不要再吃。因为海鲜过敏和食量没有明显关系，只要吃几口就能出现过敏。某些食物也会导致过敏，要注意加以辨别。

      夏天使用防晒化妆品也可能引起皮肤过敏。食物方面，人们一般都不喜欢在夏季吃太油腻的食物，而会选择吃海鲜，而海鲜也是一种过敏源。此外，有的疾病患者服用药物的时候也可能出现皮肤过敏。而蚊虫咬伤、蜜蜂蜇伤等也会引起的皮肤过敏。容易过敏的民众，要注意远离过敏原，不要穿化纤衣物、塑料凉鞋；保持屋内湿度，注意室内的通风，过湿和过干对皮肤都不好；如果有使用防晒化妆品的，选择化妆品前应先在局部试用，确认不过敏再大面积使用。容易过敏的人群家里可以准备一些过敏性药物，如抗组胺药，外用的止痒药水、皮炎平、清凉油等，以备急用。

      康美专家提示：多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力，如洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另外有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。人群最好每天喝些豆浆。

　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 

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