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2011-01-12 12:45:17
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采用这类睡姿的人平常非常倦怠，或者有醉酒等环境，在仰卧状态便很快进进了深层就寝。这时候，就寝者的两手会不自觉地放到胸前。
2. 假如你喜好趴着睡……
就寝中，面貌中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流进气管容易造成打呼或呛咳，乃至引发气滞而猝死，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，所以睡觉的时间要翻身，更换就寝姿式。
1. 假如你喜好抬头朝天睡……
导读：不少人就寝醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲顿不堪，究其原因起因，重如果由于睡姿不当酿成的。中医有“不通则痛”之说，杰出的就寝姿式，保证周身气道通达，血络顺畅，可以保健养身，濡养脉络，消除疲顿，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证满身放松，气血顺畅。不过无论如何的睡姿，舒服放松就好。【中医解读】
趴着睡好像婴儿，如许睡觉的人比较容易流口水。而窃冬假如你的胸部被平压在床榻上，胸部憋闷的环境就有可能发生。
【中医解读】
趴着睡最大弊端是对心脏构成克制。假如时间过久，或者由于肥胖等原因起因胸部克制过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸坚苦等环境。中医说心衰是由于气不足引发的，所以在就寝中首先应当保证你有一个杰出的呼吸状态。趴着睡假如感到有憋闷的环境，睡觉时可以采取高枕位，保证心脏气血顺畅。
