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2011-01-12 12:24:34
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红枣菊花粥
导读：瑰丽的女人，不会被时间所摆布。20岁是娇艳的，32岁是妩媚的，40岁是脱俗的……下面，小编为你介绍5个食疗妙计，让你不必花钱买化妆品掩蔽，而永远最瑰丽抢眼。红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放进锅内加净水适当，煮粥待粥煮至浓稠时，放进适当红糖调味食用。
莲实美容羹
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使脸部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适当，先将莲子、芡实、薏仁米用净水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放进锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。
桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据当代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋黑和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的发展，促进新陈代谢;此羹是较抱负的美容药膳，经常食用有消除皱纹、黑嫩肌肤的作用。
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