1、进队练习起因 我爸和赣州体育中心主任是朋友，谈起我喜好打羽毛球，主任便提到江西省羽毛球队在这边练习，说可以让我往体育中心和他们学习一些时间。兴奋不己。以后如愿己偿。 2、必要说明的一些事变 关于这次练习，有几个环境要说明，一是我向单位请了一个多星期假才得以完成此次练习。二是体育中心主任对我很照顾，不但按排好我吃住，还送了一支上千元的球拍。三是省队的教练很热忱，待人很诚肯。 3、练习的过程 这似乎是最紧张的一点，但又不知道怎么开始描叙。说句生理话，可以用两个词来概括，就是“枯燥”和“辛劳”。 我不知道如许的概括是不是是有些过了，但就我的性格而言，确切让我体会到了这两点。 第一天，主教练杨教练没正眼看我一下，按排了一个十二岁的小朋友和我打着玩，他叫刘嘉伟，无从往评价他的球技，由于在我眼中，省队里的每个人都是高手，都是我的师傅。上午他基本上以不出汗的姿态打得我满身大汗，当时的我心中是兴奋的，觉得终究可以练到技术了。下午他便开始教我一些基本的东西，如握拍，挥拍，还有纠正我的步伐。这一天我很兴奋，觉得自己在某些方面真的有了进步。 第二天，刘嘉伟因家里有事儿，请假回往了。李副教练便按排了一个十四岁的队员和我打，他叫邓嘉俊。这次李教练对我似乎有了体系的按排，而邓也只是起了一个陪练的作用。这天我练了高远后场球，网前挑球。就是这两个基本的动作，让我觉得很难熬，邓每次打的后场球都很到位，让我击球觉得很不舒服，而回球的质量就更不用说了，根本达不到要求的位置。李教练在一旁辅导，说拍面要正、击球点要高、要用手腕发力等，这些听起来很轻易的事，做起来不是拍面不正就是击球点不高，那是相当忧郁。我问了邓嘉俊他们练这些动作练了多久，他说不久，才半年。汗，我无语。 第三天重复昨天的练习。 第四天李教练没有太多的管我了，让我自己和邓嘉俊渐渐练，他究竟还小，教别人打球还是有点难，因而我就渐渐地和他打，打到我不懂的地方才问他，他就会来教我。我想如许也好，发现自己的不足再补上，也是进步。 第五天上午和邓打了几场比赛，他每局输球都没有超过八个，比分不紧张，紧张的是，李教练讲我比刚来的时间打球的意识等方面增强了很多，我心中窃喜。下午是他们队里的体能练习，我本来是不想往训的，但教练说，和队员一起练练，以后自己练也有针对性，我想想也有道理就和他们练了起来。基本上是分三部份，第一部份是热身，就是绕着操场跑几圈，第二部份就是腿部力气练习，是按组进行跳跃练习，第三部份就是手部力气练习，挥网球拍举哑铃等。据说，这次我没有见到妖怪式的腿部练习，我问怎么个妖怪法，他们说，在腿上分别帮一个五公斤的沙袋，然后在沙垠里练步伐，我晕过往，问了几个十二岁的小队员，你们练过吗？他们都说每个人都如许最少练了两个月。 第六天，上午还是打比赛。教练说这么短的时间只能教一些基本的动作和方法，要进步还是要靠自己回往练。而比赛最能检验和暴露一个人各方面的不足，所以多打比赛就能发现题目，从而找到突破点。下午是集体苏息时间，我睡了一个下午，由于一连几天的练习己经让我满身酸痛了。 第七天我不知道为甚么，非常的没有状态，高远球怎么都打不好，一点儿手感也没有，球打框不下二十下。这一天我非常忧郁，觉得自己在这里学的东西又全还给人家了。 第八天是星期天，我和这里的队员一起体验了他们的业余生存，原来就是逛街和上彀。这一天倒是很放松，原来这些队员也和正凡人一样，一样生存，一样娱乐，只是这些只能表而今假期里。 第九天是我呆在这儿的倒数第二天，我的感情有点憾动，上下午都稍微的温习了一下峭垢天学的东西，下午按他们练习的要求和他们一起做了十二组步伐练习，这次我做得很卖力。让我觉得有些搞笑的是，在我边上的叫李智超的队员，他练得很累了，就边汉谂“嘿咻，这是通向胜利步伐，加油！” 末了一天，本来是可以再往练的，但我没有练了，在床上躺了一个上午，下午往球场看他们打了一会儿球。 就如许结束了。 4、关于省队的练习时间按排 星期一至星期六整日制练习，星期四下午、星期天苏息。 早上七点十分吃早餐，九点钟到场地做预备运动，九点半开始练习，上午练两组，每组内容四十分钟。 十一点四十结束，吃午餐。 下午三点开练，也是两组，练到五点四十，然后是晚餐时间。 晚上时间自由按排，勤奋的就晚上也练，爱玩的就出往玩了。 晚上十点宿舍关门，关灯睡觉。 5、省队的环境和一些人 主教练杨泽uu，原八一队教练。副教练李小华，原国家级运动员，熊国宝的师弟。 罗成，江西头号男单选手，十八岁，发展潜力大。 何汉青，绰号小毛，国家级运动员。其同胞哥哥何汉斌现为国家队二队队员。两人曾
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