瑟瑟寒风的{3}冬日 舒适SPA在家尽情享受

在家中尽享SPA护理

　　香熏、雾霭、花草茶、私人按摩师，一次放松身心、全心投入的SPA能带给我们媲美七日海滨之旅的惬意和享受，尤其在瑟瑟寒风的冬日，总是期待暖暖的沐浴可以带来周身的放松。这样的享受在家中也可以做到，不需要浪费一缸水，只要一只花洒，就能达成一次舒适的SPA之旅。

科诺诗柑橘沐浴啫喱 碧欧泉矿泉沐浴露

　　SPA关键词之温泉水

　　用沐浴品解决水质过硬问题

　　传统的SPA疗法，都是选择温泉水沐浴，可以达到养肤、养生效果，若是没有温泉水，SPA馆里也会添加一些矿物质成分，模拟温泉。而在家中做淋浴SPA时，为避免水质偏硬而破坏SPA效果，选择pH值为弱酸性的沐浴产品，就可以很好地中和碱性过高的水质，让SPA疗效更好！

　　水柱式：

　　利用小工具做好SPA前戏

　　在日本做SPA前，沐浴净身必不可少，这一步的擦拭和揉搓可以帮助身体适度地升温，为喷头按摩做好准备。沐浴海绵和丝瓜手套这类沐浴小工具，通过在皮肤上轻轻揉搓，促进血液循环，去除老废角质，也有一定的按摩舒缓效果。

　　SPA关键词之水温

　　家中感测水温 暖暖的最合适

　　冬天沐浴容易贪热，但是家中做SPA 通常时间长于普通沐浴，过烫的水温不但会令身体脱水，而且对皮肤也是不小的伤害。肌肤最能适应的温度应在36℃到42℃之间，如果很难判断水温，也可以通过感知：通常开始沐浴时，最先冲水的地方应在脚和小腿，水冲在这个位置，不一会感觉小腿暖暖的，不会刺痒或冰凉，那么说明水温适合。通常水温由下半身到上半身逐渐降低，到胸部位置就要降到36℃左右最合适。

变换喷头加减按摩力度

　　SPA关键词之按摩师

　　变换喷头加减按摩力度

　　浴室中花洒，就像按摩师的手，能给身体肌肉、穴位恰到好处的冲击，借助水压的力度，让身体享受到按摩的放松和舒缓作用。通常我们家中使用的浴室喷头，都可以进行多种喷洒方式的调节，产生不同力道，我们可以借助力度变换进行媲美SPA馆的按摩享受。我们会用到：

　　花洒式：

　　导语：香熏、雾霭、花草茶、私人按摩师，一次放松身心、全心投入的SPA能带给我们媲美七日海滨之旅的惬意和享受，尤其在瑟瑟寒风的冬日，总是期待暖暖的沐浴可以带来周身的放松。这样的享受在家中也可以做到，不需要浪费一缸水，只要一只花洒，就能达成一次舒适的SPA之旅。

　　像浇花用的喷壶一样的花洒式，喷出来的水密集如根根细线一样，力度适中，喷洒面积大，适合皮肤较柔软或耐受力低的部位使用，通常用于上半身。

　　SPA关键词之辅助工具

　　像自来水管流出水的水柱式，是一种冲击力比较大的方式，喷射力度通常会让人产生酸痛感，最适合与皮肤较厚位置和需要加重舒缓的位置，通常适合于脚底、小腿、大腿部位。

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