1.排毒
由马路尾气，油烟机等污染物污染物可以产生自由基，对人体产生危害，多吃植化素，植物的五颜六色，西兰花，胡萝卜，腰果等可以混合一起打汁喝，炖一起喝等都可以。生吃效果会更好
2.减少坏的胆固醇
常吃油腻的，荤多素少，经常应酬等，坏的胆固醇多了，细胞容易病变，胆固醇太高就不好
橙子两个，柠檬一个，葡萄或提子去皮或洗净，榨汁喝
3.消除内脏脂肪的排毒法
喝茶，解油腻，可以喝普洱茶，但是胃弱的人喝普洱茶会不合适，可以改喝乌龙茶。
4.消除体内废气的排毒法
放屁多，废物囤积太久，需要增加有益菌，补充乳酸菌饮料，外加菠萝汁，菠萝汁200毫升+乳酸菌100毫升。新鲜的生菠萝更好。
5. 去水肿
肝脏引起的水肿，莲藕+玉米须（中药房买的，没农药）汤，排尿量+200的水量，喝水太多也不宜消肿，不能加盐！
6. 预防感冒：
用五瓣到十瓣大蒜切碎，泡水，放冰箱里保存，每次出去回来用大蒜水漱口，浓茶叶水漱口可以去掉蒜的异味。生吃大蒜也可以，胃疼的不要吃算，只要发炎就不能吃温性的，大蒜等。
7.月经不调：
一是提前十天，喝益母草茶，添加5粒红枣（去籽）喝三天，必须至少停一天。
二是红糖姜汤水。
三是姜汤水热敷，用厚毛巾，沾50度左右的水热敷。
如果是量很多的话，就不能添加红枣，也不能用和姜汤水
8.女性更年期，记忆力减退
山药150克去皮+豆浆200毫升，喝六天停一天，两个月后可改善记忆力
9.排毒食疗
皮肤过敏，浓茶泡浴，（用生的绿茶）
10.治疗痔疮
少吃辣的，可生吃小黄瓜，洗澡要坐浴，坐浴20分钟，坐浴之后再洗澡。可用浓茶坐浴。
11.腰疼是气血不良
查尿蛋白，是否正常，查肾功能。如果正常，肾没问题，需要多运动锻炼。
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