20110117百科全说记录

瓜果蔬菜大调查

主讲：欧阳英

1.木瓜可以丰胸吗？

含有维他命A的前驱物质，含有荷尔蒙，有帮助，可以榨汁，炖汤，需要未成熟的，青色的，太熟了没用，成熟的可以通便。降血糖也可以用青木瓜汁，促进胰岛素。木瓜纤维素含量高。

2.吃一个榴莲营养等于3只鸡

榴莲 蜂王浆，山药，等都可以促进荷尔蒙，大热，可以帮男增加xing功能。但吃多了会干活旺盛，肥胖的少吃，吃一天，听三天。男生有前列腺肥大等都不要吃，和腺体有关的不要吃

3.吃香蕉可以通便吗？

吃香蕉，要和足量的水，喝水量=人体体重数（公斤）×40 CC(毫升)的水

香蕉热量很高，卡路里高，吃多会发胖，胖人需要吃一天停三天。

 

甘蔗，哈密瓜等甜食都会使人变胖

火龙果，通便，火龙果+蜂蜜配。

 

4.苹果和柠檬真的能排胆结石吗？

苹果，整肠健胃，柠檬汁+橄榄油（各125CC）是可以起到排石的作用，但口感不太好喝，苹果只是复制配合。

苹果百无禁忌，苹果对胃有贡献，经常吃不容易生病，最好饭前一个小时左右吃，饭后吃的话，果糖和胃酸容易发酵，使人打嗝。也不能连续每天吃，如果想吃苹果减肥的话，一天可以两三个，另外和足量的水。

如果胃很好，不要早晨就吃水果，如果经常打嗝，胃不好，要早晨喝水，中午在吃苹果

5.民间说法“早晨吃橙是金，中午吃橙是银，晚上吃橙是铜”晚上吃水果不好消化吗？

最好是饭前，例如，早晨11点，下午5点，晚上8-9点

 

6.吃菠萝前要泡盐水？

菠萝里含酶很多，容易破会嘴唇的组织，吃多了会破，泡盐水可以减缓；榨汁喝菠萝汁，嘴唇不容易破。酶对人体很重要。

7.新鲜的柿子属性偏寒，可以解酒，需要提前吃柿子。含有色醇、乙醇脱氢酶，可以解酒。柿子饼效果减小。（注：柿子和黑枣等吃多会容易引起结石）

8.关于西瓜，孕妇不能吃太过于吃寒凉的，西瓜，薏米，需要吃一些温的。西瓜皮，白色的部分利尿，可以把白色的部分和西瓜瓤榨汁喝。睡眠不良可能是火气大，有口臭等。

 

9.冬天可以吃反季的水果吗？

最好是当季吃

10.梨可以治咳吗？

生吃不好，需要用炖，梨是偏寒的，越吃生冷的约容易咳。和陈皮一起炖吃就好了

11.桃养人，杏伤人

胃不要好的也不要多吃。