独处是一种能力

柯云路发表于13/05/04 06:07

人固然需要交际，独处更是一种能力：能够一杯清茶，浑圆自洽，直面自我；能够于孤独时自得其乐，悠然恬淡……独处需要稳稳沉住一颗心，而一颗沉着的心，必定丰富而强大。


【独处是一种能力】
　　原载：《意林》
　　每年有大量托福和GRE高分甚至满分的中国留学生到美国留学。但是，一到海外，寂寞就像虫子在啃咬这些中国学生的神经。现在，中国留学生普遍的最大弱点是不但社交能力差，独处能力更差。留学生独处能力差，表现在独处不快乐，除了学习，没有其他特长和兴趣来丰富自己的个人生活。
　　一位留学生这样描述自己：“我没事干时，就是上网或借DVD看电影。整整两年，我几乎都是这样度过的。有时，我恨不得立刻买机票飞回国去。太寂寞了！”像赵磊这样的留学生还有很多。反之，美国人到中国留学，大多不会有这种情形，即便他们的中文很差，但他们性格外向，很主动参与到中国人的圈子里。他们独处时也很会玩，自得其乐。美国人独自背着包到处玩很常见。
　　人没有良好的独处能力很容易导致心理疾病。我们很多家长担心孩子孤独，很重要的原因之一恐怕就在于此。儿童和青少年时代独处时的心理经验对一个人的成长很重要。
　　生活中我们常常发现，那些有卓越领导才干的人往往是很会领导自己的人，即有出色的独处能力，知道如何消遣或工作，不会因为没有社交而苦恼，相反在他需要独处时会拒绝社交，给自己制造机会独处。
　　这些领导者中，很多人童年时家庭并不富裕。林肯10岁时母亲便病逝了，克林顿刚出世一个月父亲因车祸去世。但他们的童年都有共同之处：家庭富有爱心，教会他们自强，苦难造就了他们很强的独处能力，使他们独处时有积极自信的心理经验。林肯没上过大学，他把很多独处时间花在自学法律上，考上律师，最终成为总统。林肯有忧郁症，如果他不是独处能力很强，别说成为总统，要做一般的律师都很难。克林顿的母亲是非常乐观的人。丈夫去世后，她非常坚强，离家上大学拿到文凭。她顽强的独处能力对克林顿的心理影响很大。克林顿说过：“我从不在乎独处，相反我能独处的时间太少了。”
　　一个人有苦难的童年并不可怕，相反，现在那些童年条件优越的孩子，由于备受关注，缺少独处经验和能力。而如果一个人从小有很好的独处能力，他会很自信，他会知道如何安排自己的时间，会明白独处和社交一样很宝贵。一个孩子将来能不能成才，就看他能不能独处得好。若一个人能很好地与自己相处，即使他的社交能力不强，他一样可以成功。
　　我绝不是说社交能力不重要。然而，一个人虽有很强的社交能力却没有独处能力，在孤独时很难专注，很难独自承受困境，这个人可能会在大众面前一时显赫，却会在心理上出问题，得不到真正的快乐，甚至自杀或者伤人。
　　【木木：独处的4种时尚STYLE】
　　独处最常见的做法有看一部电影、写一篇日记、做一顿晚餐……除此之外，跟你分享一些潮人的“时尚独处方式”，希望你也能得到启发，找到属于自己的独处特色秘方。
　　最自在的独处——冥想
　　Ceci最近创业失败，一直自暴自弃、郁郁寡欢，朋友推荐了一本当下十分流行的励志类畅销书，附赠了一张冥想音乐光盘。从那天起，她每天都会花半个小时跟着冥想音乐学着与自己相处，触碰自己最真实的心情，两个月下来，她心境平和了不少。
　　最养生的独处——穴位按摩
　　从小体弱多病的Mary前一阵迷上了五行经络，每天她最惬意的独处时光就是自我按摩，全神贯注地感受身体的穴位。这让她暂时放下了繁忙工作带来的不安，按摩之后感到神清气爽，身体抵抗力也增强了。
　　最美丽的独处——整理衣橱
　　时尚编辑Mini的工作
一向走在快节奏的风口浪尖，一旦闲下来，她便会选择整理自己的私人大衣橱。特别的是，她将各件单品慢慢搭配，慢慢试穿，找到心仪的组合之后，再一件一件地折叠摆放，从慢工细活儿里，不仅找到了时尚之乐，也调节了生活节奏。
　　最乐活的独处——街拍
　　部门经理小艾是个加班狂人，跟朋友的关系也因为加班渐渐疏远。难得空闲时，她便带着自己的宝贝单反相机，走街串巷地进行“街拍”，利用她敏锐的观察能力捕捉到城市当中的不少精彩瞬间。在聚精会神的那一刻，没有做不完的活儿，没有见不完的客，有的只是拍不完的风景，令她特别享受。