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2010-12-06 22:17:13
运动能够增高，但是一定要进行科学合理的运动，这样才有益于身体的发育，如果单纯的长期进行某一项有偏激的运动，可能会对增高不利，比方说网球运发动的上肢比较兴旺，而足球运发动的下肢则比较兴旺。所以一定要做一些协调的运动，这样才有助于增高。
经常参加针对骨骼协调的增高运动操的运发动比不参加增高协调运动的体育运发动的向长高出4-7厘米，有的高达10厘米。想让系统性的增高体育运动锤炼使我们增长身高，必须了解如下几个方面：
机械物理作用，在骨化过程中，受压力小的部位发育的快，经常锤炼可添加长骨的长度，而且还能够使骨内的骨松质排列更加整齐而有规律。不过，过量的的持续压力性的反会导致不良的反成效，这就是采用什么的运动方法对增高更有益的重要问题。
有益于消化系统，使消化系统得到充分的改善。增进食欲，可充分吸收养分，来补充因运动而耗费体内的能量，从而抵达改善形体，瘦身健美的手腕。
心思情感的作用，体育运动能够改善人的肉体心境又利于内分泌腺的工作，进而促进身高。
生理生化作用，由此及彼运动改善了体内水氧和热的平衡，能够促进生长激素的分泌，还能够促进糖、蛋白质、脂肪等能量精神更好地代谢，有益于骨质的分解，满足身高增长的精神需要。
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