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2010-11-15 15:19:35
和其它的健身项目不同，瑜伽减肥要求每天流动时间的练习，你也许会想：没有恒心和毅力就保持不了吧？错！每一个瑜伽减肥喜好者之所以酷爱瑜伽减肥，并不是为了追求时髦，也不只仅是为了减肥、医治失眠等等纯粹的目的，而是，瑜伽减肥已经成为生活的一种需求，就象每天需求吃饭、喝水一样。你靠恒心来保持每天吃饭吗？
“我没有时间练习”、“我年轻好动，静不下来”……这些都不是关键，关键在于你是否急迫地需求瑜伽减肥。仔细阅读以下几点，能够帮助你做出判别。
你需求瑜伽减肥吗？
需求1：能量
“赐予我力量吧”，童年嬉戏时最顺口的咒语，却成为现在最无奈的期盼。忙碌、压力、合作……你是不是经常象个泄了气的皮球，觉得本人体力不济，肉体缺少？
在有关瑜伽减肥的文字中，经常会出现“能量”这个字眼。这种“能量”，或许不能给你眩目的大块肌肉，但却能保证身体内有纷至沓来的力量支持；这种“能量”，能让你一整天都心境澄明，神清气爽。
你想做个每天清晨一睁开眼睛就觉得肉体非常充沛的“超人”吗？
需求2：年轻、文雅的身体
虽然瑜伽减肥能够减肥，但那决不是练习瑜伽减肥的终级目的。
随着年岁的添加，地心引力的破坏性越来越分明。即使你的体重保持不变，但背有点儿驼，腹有点儿凸，上臂有点儿臃肿……同时觉得身体越来越生硬。
瑜伽减肥能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持文雅紧致的身形，轻巧灵动的姿态。那是天然的身体、漂亮的身体、年轻的身体。你还会仅仅是计较胖瘦吗？
需求3：改善生活质量
事业成功，挣钱多多，并不代表生活质量高。颈椎病？糖尿病？失眠？抑郁症？性功用障碍？……古代病在烦扰你吗？
瑜伽减肥并不是包治百病的神丹妙药，但绝对能改善不良趋势而向好的方面开展。瑜伽减肥的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的抚慰，推进气血的流通，调体、调心、调气，推进天然治愈力，给衰退的体细胞送去新颖血液，按摩体内各个器官，并使其恢复功用。
需求4：高兴
越说越缥缈但不得不说，因为许多练习过瑜伽减肥的人都曾向我高兴地描述。瑜伽减肥让人恬静下来，不再心浮气躁。留神境温和、知足的时候，就会对美好的事物更为敏感。一片油绿的草地、一朵流利的白云，都能带来由衷的高兴。
而更多的高兴本源于瑜伽减肥的奇异，它以致会改变你为人处事的观念。不会再象以前那样为不刺眼的人或事心烦，不再钻入自设的牛角尖，换个角度看成绩，海阔地面。
