菜系及功效:湘菜 补气食谱 健脾开胃食谱 工艺:滑溜
一鱼三吃---番茄鱼片的制作材料:
主料:鳜鱼250克
辅料:60克,淀粉()13克
调料:黄酒15克,盐2克,猪油(炼制)35克,番茄酱50克,味精1克,香油3克
一鱼三吃---番茄鱼片的做法:
1. 宰杀片取净肉250克去皮去刺,切成4 厘米长、2.6 厘米宽,0.3 厘米厚的薄片;
2. 将鱼片用鸡蛋1个(约60克)、黄酒15克、湿淀粉15克、精盐少许抓匀上浆;
3. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至七成热,将上浆的鱼片下锅炸熟,连油倒入漏勺,滤去油;
4. 炒锅留底油25克烧至六成热,依次下番茄酱、鱼片、精盐少许、味精少许,淋鸡清汤50毫升,烧制;
5. 待烧开后,用湿淀粉10克勾芡,熘炒成红色,盛入大瓷盘1/3 的地方,再淋上油3克,即成。
一鱼三吃---番茄鱼片的制作要诀:
1. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克;
2. 此菜与焦炸鱼球、韭丝共同组成湘菜风味名肴“一鱼三吃”。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
如果喜欢一鱼三吃---番茄鱼片请收藏或告诉您的好朋友.
阅读(151) | 评论(0) | 转发(0) |