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2010年(793)

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2010-11-05 08:33:55

菜系及功效:京菜 清热解毒食谱 营养不良食谱 工艺:炒 炒酱的制作材料: 主料:黄瓜150克,(瘦)150克 辅料:淀粉()3克 调料:酱油5克,姜1克,盐1克,黄酒5克,味精2克,黄酱7克,香油15克,小葱1克,猪油(炼制)20克 炒黄瓜酱的特色: 此菜呈深棕色,肉嫩酱香,黄瓜清脆,是下饭一道佳肴。 炒黄瓜酱的做法: 1. 将嫩黄瓜洗净,选用尾端籽少的部分切成0.66 厘米见方的丁; 2. 将黄瓜丁用精盐拌匀,腌出黄瓜的水分,滗出不要; 3. 猪瘦肉也切成0.66 厘米见方的丁; 4. 将熟猪油倒入炒锅内,置于旺火上烧热,放入肉丁煸炒; 5. 待肉丁内的水分出来,锅内响声加大时,把锅移到微火上; 6. 到肉的水分已尽,响声变小时,再端到旺火上炒3 至4 分钟,直到肉的颜色由深变浅,随即加入葱末、姜末和黄酱炒2 至3 分钟; 7. 待酱味浸到肉中后,放入黄瓜丁、黄酒、酱油、味精略炒; 8. 用调稀的湿淀粉勾芡,再淋上油,翻炒几下即成。 炒黄瓜酱的制作要诀: 1. 黄瓜选用春黄瓜,此质地细嫩、味道鲜美,并带有自然的,本身特有的鲜味,并且含有丰富的营养成分; 2. 炒时要不断地翻、推、搅、拌,如锅内汁干,可加入少许猪骨汤或水,以防巴锅。 健康提示 黄瓜味清香、质脆嫩,水分丰富,药性甘、寒无毒,有清热利水,解毒消炎之功用。 食物相克 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 如果喜欢炒黄瓜酱请收藏或告诉您的好朋友.
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