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2010年(793)

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2010-10-30 19:05:05

·配  料: 、 辅料:泡椒、香葱 调料:盐、鸡精、高汤、油、食用油 ·特  色:色泽明亮,咸鲜爽口。 ·操  作: 1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块,再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段,香葱摘洗干净切段,泡椒切丝待用; 2.坐锅点火加入清水烧开后,把山药、芦笋分别焯水过凉待; 3.坐锅点火入油至4成热时,投入泡椒丝、香葱段炒香后下山药、芦笋炒均匀后下盐、鸡精、高汤炒至收汁,至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可。 提示:山药性味甘、平,有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效。 如果喜欢素炒双脆请收藏或告诉您的好朋友.
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