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2011年(16)

2010年(1)

分类:

2011-04-25 09:08:54

    双方并立,相距一臂间。同时做肌肉和心理放松,心想广阔的草原,盛开的鲜花;用力吐气,将气吐尽,屏息7秒,心想:纷争化解,友谊长存。均匀深长吸气,存留丹田。屏息7秒。心想一轮明月照丹田,左右各3圈。默念:求同存异,友谊长存。连做7次。双方相对而立。各自将手搓热,伸出。臂平伸,微弯,手掌竖立,相对,约距一拳。各默想:化解纷争,友谊长存;求同存异,友谊长存。
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给主人留下些什么吧!~~

网络安全服务2011-05-26 15:03:39

嘿嘿````