缉拿减肥失败的凶手

缉拿减肥失败的凶手
　　固然各种媒体都说2003年风行梦露式美女，而不是凯特—莫斯再占主流，但是据统计：25岁以上的人口中，有高达六成的人希看自己再瘦一点。
　　细究造成很多人肥胖的原因，重要在于生活习惯的改变，压力大增，饮食精巧化、高纤维摄取比重减少、油脂增长、口味变重等，都造成了肥胖的发生。而且我们又是以米面为主食，更造成了下半身前凸翘的“梨形肥胖”。
　　固然大家都在嚷着要减肥，各种各样新奇减肥法也纷纭出炉，但是失败例子也比比皆是，毕竟减肥失败的原由于何呢？以下十个“凶手”需要缉拿：
　　1、减肥方式不当，不知如何减肥
　　2、减肥方式过于繁琐，无法持之以恒
　　3、期看快速减肥，一旦未见减重成效，随即中途弃甲投降
　　4、减肥不当，造成日后高复胖率
　　5、停止期太长，体重未能突破现状
　　6、尝试各种方式，仍无法有效减重，对减肥损失信心
　　7、担忧减肥所需花费过多
　　8、毅力不够，无法持之以恒
　　9、无法掌控个人情感压力，习惯藉狂吃狂喝来纾解压力
　　10、担忧减肥不当，会发生副作用而裹足不前