舒淇独创瘦身美腿秘方

舒淇独创瘦身美腿秘方
　　舒淇怠惰减肥法
　　舒淇有着令人倾慕的性感身体，可是说到减肥，舒淇却坦言实在自己很懒，并不爱好那种大量流汗的健身方式来锤炼。因此，她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀。
　　秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅养分健康，还可以赞助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。
　　舒淇独创妙招
　　秘诀二：饭后至少要站立半小时，这样不仅可以赞助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。
　　秘诀三：晚上睡前5小时不进食，假如实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
　　养成性感长腿
　　秘诀四：“少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。
　　此外，舒淇也流露了一个有效的美腿方式：闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻巧。长期保持下来，便能打造出完美的腿部线条。
　　颐养皮肤
　　至于皮肤的颐养方式，舒淇也有自己希奇的护肤方式：“我会用水先把盐打湿，然后敷在脸上，这样能使皮肤变得光滑。偶然用浴盐泡澡也是个很好的享受，水中的气泡能使全身的毛孔得到舒张，缓解身体上的疲惫和酸痛感，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用。”