有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身体和娇美的皮肤不知羡煞了多少人,知道她是如何保持这个美好的外形的吗?
别看徐若瑄年事轻轻,她可有一套标准的懒人颐养哲学,那就是不颐养即是颐养。她以为利用过多的颐养品轻易堵塞毛孔,反而会增长皮肤的包袱,平常她的颐养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水,然后在轻易干燥的两颊抹一点乳液,这样就大功告成了!
至于敷脸一类的深度颐养,她是偶然想到才会做。不过,年轻毕竟就是本钱,她的肤质相当不错,她说大量摄取水分有助增进身体新陈代谢,平时要多吃水果,阔别煎炸的食品,每星期固定做两次面膜,彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜,用鸡蛋加面粉和鲜乳,调匀之后涂抹在脸上,待面膜干透后用净水洗净,每周1次,让俏脸白里透红。
她说早餐要吃得丰盛些,晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后,尽量不进食。以前徐若瑄在日本时,最爱好吃烤肉,尤其经常在晚上工作结束后,和三五朋友相约一起往享用。但是那样子的吃法,不仅会让她的肠胃消化不良,长期下往,身体也随着变形走样,所以她现在已经戒掉这个爱好,也让她的身体轻松健康了。
为了让自己看起来更加容光焕发,徐若瑄以为天天保持连续运动是不可或缺的课程。但是繁忙的她实在无法天天跑健身房,于是想到用跑步来取代,天天30分钟,换来好气色,全部人看来更有活气。至于她最为在意的小腹,徐若瑄则以仰卧起坐来声援扫除,不过并不爱好做重复动作的她,以为最好的减肥方式就是舞蹈。
青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的烦恼,每当脸上冒出痘痘,她就会用自制的往痘神水,方式就是把一些绿豆放在茶杯里,用沸腾的热水冲下往马上盖好盖子,放置一夜,第二天起床空腹饮用,据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。 V>
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