干燥冬季，内外保湿最重要

干燥冬季，内外保湿最重要
　　冬季空气干燥，白天和夜晚温差较大，皮肤水分散发于空间，所以皮肤较易缺水。冬天皮肤新陈代谢迟缓，皮脂腺、汗腺分泌减少，所以皮肤变得干燥、粗糙，甚至在手足部位会发生皱裂，而眼周也会涌现一些微小的皱纹，原有的皱纹会加深变得显明，皮肤弹性也会下降，人看上往有些憔悴，所以需要特别的庇护。
　　冬季护肤，首先要给机体补水。
　　从内部补水：
　　及时饮水，尤其是晨起一杯水，既能有效清理胃肠道，增进胃肠运动，又能弥补一夜花费的水分；
　　再从外部补水：
　　如调节环境温度、增长湿度、喷洒矿泉水于皮肤上既能增长皮肤湿润度，又使皮肤柔软而富有弹性；
　　其次留意养护，如防冷保热、防止冷空气对皮肤刺激，穿着要温热柔软；
　　经常推拿，增进面部血液循环；
　　每周做12次面膜，滋润保湿，增进皮脂腺、汗腺分泌；
　　减少热水洗脸的次数，改用温水，少用或不用碱性清洁品，每次洗完脸后用保湿、滋润护肤品涂敷；
　　再者保持体内养分均衡，多食瓜果、蔬菜。恰当运动，警戒庇护，度过愉快的冬天。