减肥110斤，肥仔帅哥变变变

减肥110斤，肥仔帅哥变变变
　　从260斤，像堵墙般的小肥仔，保持了7年，他终于成功减肥110斤，成功晋身帅哥行列！
　　2002年长城
　　减肥是件很苦楚的事情，每个人都知道，但是每个人都希看有很好的身体，我是上高二开始减肥了，到现在保持了7年了。忽然看到我们的栏目，必定要来晒晒。
　　从260斤，像堵墙般的小肥仔，保持了7年，他终于成功减肥110斤，成功晋身帅哥行列！
　　2004年桂林
　　我当时的体重是260斤，很恐惧哦，我身高185看上往就像一面墙。哈哈。
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　　2005年桂林
　　经过我的努力现在吧体重把握在150斤的范围内，当然减肥的重复的很多的，其中也曾经又反弹回190斤，后来又连续减肥，才保持现在的样子，是完整变了一个人，我小时候的同窗和亲人都不熟悉我了。完整变了。我没想到过我还能有这么大变革。
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　　2008年六月状况最好的时候
　　我是从2004年开始减肥的，当时是夏天，朋友们必定要留意了，夏天尽对是减肥的好时候，轻易出汗，很轻易花费脂肪我当时基本上的一天就吃一个西瓜，然后就是躺着，不运动也不会很饿。
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　　2008年9月奥运场馆
　　这样保持了一个暑假2个月，就减往了40斤左右，但是回到学校同窗就基本上不怎么熟悉我了。
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　　2008年9月水立方
　　结果有了后就开始循序渐进的减肥了，尽量不吃主食，饿了就吃蔬菜，记住，假如不把握饮食光运动是不会瘦的，只有把握了饮食才可以。
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　　现在
　　我又用了差未几1年多的时光把体重减到的150斤左右。然后就是漫长的保持阶段，这个阶段是一辈子的事情，假如保持不住是很轻易反弹的。
　　从260斤，像堵墙般的小肥仔，保持了7年，他终于成功减肥110斤，成功晋身帅哥行列！
　　现在
　　所以后期就要做必定的运动量，把松弛的皮肤慢慢收紧，说实话我的皮肤到现在还是松了。所以减肥的朋友必定留意要运动，大量的有氧运动。