徐若瑄颐养秘笈

徐若瑄颐养秘笈
　　有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身体和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美好的外形的吗？
　　别看徐若瑄年事轻轻，她可有一套标准的懒人颐养哲学，那就是不颐养即是颐养。她以为利用过多的颐养品轻易堵塞毛孔，反而会增长皮肤的包袱，平常她的颐养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在轻易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了！
　　至于敷脸一类的深度颐养，她是偶然想到才会做。不过，年轻毕竟就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助增进身体新陈代谢，平时要多吃水果，阔别煎炸的食品，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用净水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。
　　她说早餐要吃得丰盛些，晚餐能少吃就少吃。晚上八点以后，尽量不进食。以前徐若瑄在日本时，最爱好吃烤肉，尤其经常在晚上工作结束后，和三五朋友相约一起往享用。但是那样子的吃法，不仅会让她的肠胃消化不良，长期下往，身体也随着变形走样，所以她现在已经戒掉这个爱好，也让她的身体轻松健康了。
　　为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄以为天天保持连续运动是不可或缺的课程。但是繁忙的她实在无法天天跑健身房，于是想到用跑步来取代，天天30分钟，换来好气色，全部人看来更有活气。至于她最为在意的小腹，徐若瑄则以仰卧起坐来声援扫除，不过并不爱好做重复动作的她，以为最好的减肥方式就是舞蹈。
　　青春洋溢的徐若瑄也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的往痘神水，方式就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下往马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整。