抗老专家7条生活养颜尽招

抗老专家7条生活养颜尽招）
　　尽招1、饭后喝杯绿茶
　　“我最爱好的美容食品是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，由于绿茶里含有健康的酸物资和蛋白质。
　　尽招2、尽对不要裸着脸上床
　　皮肤细胞在晚上睡眠期间的运动速度要远比白天来得快，对养分的需求和吸收速度也比白天苏醒时来得多。
　　美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的颐养修复期。
　　尽招3、多吃苹果保持皮肤年轻
　　《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里说明说，“新奇的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食品，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食品，胡萝卜还有助于牙齿健康。”
　　尽招4、随着皮肤的节奏行事
　　每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着必定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏。
　　额头腺体分泌的循环节奏：其活气最低的时光约在下午四点钟左右，而分泌最高的时光则在中午一点钟左右。
　　在办公室里预备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头；下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头弥补点保湿霜。
　　尽招5、早上的第一杯排毒水
　　宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成腹部肿胀变形，终极还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。
　　因此，天天早上起来，必定要在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新奇柠檬片的热开水，它能起到扫除宿便、扫除毒素的功效。此外，假如有口吻不佳的困扰，它也能神奇地帮你改进！
　　尽招6、一茶匙蜂蜜+一茶匙黄砂糖
　　瞬间恢复嫩如婴儿般的双手
　　这是上了年事的欧洲妇女从她们的母亲那儿学到的既省钱又快速的美手秘诀哦！
　　方式很简略：在手掌心放进一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖，用力地搓揉双手，最后用净水洗净，你就能拥有像婴儿般细嫩的双手。假如每周定期做一次这个简略的手部颐养，还能避免手部老人斑的发生。
　　尽招7、心理美丽操
　　下垂的嘴角流露出疏离与不信赖；纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张；灰褐的眼圈泄露出疲惫困顿；双眼中的红血丝则是受情感和睡眠困扰的表现，就连身体的姿势，也无言地流露出我们的生命阅历。
　　面对镜子，纵情地哈哈大笑，告知自己是全天下最快乐的人！由于笑可以让脑部性能活化，放出人体放松时分泌的幸福的荷尔蒙，使人顿时布满愉悦感。所以，赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧！
　　找本好书，泡杯好茶，甚至什么事情都不用做，只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下，沉淀一下也是好的——休息是为了走更长的路！