代孕的妇女怎样饮用牛奶才能使自己和腹中的宝宝更加健康?
代孕的孕妇在选择牛奶时，一要看营养成分，否则就不知其含奶量，二要看生产日期、保质期和保存条件。
如果不按条件保存，即使在保质期内也有可能变质。三要看生产厂名、地址等，最好选用著名牛奶生产厂家。
早上饮用时，切忌空腹。
最好先吃点食物，如可以吃点面包、饼干等，然后再喝牛奶。况且，如果只以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。
的妇女晚上饮用，安神助眠。晚上饮用牛奶可，在饭后两小时或睡前一小时。
牛奶煮沸后，其营养成分会受点影响，如蛋白质含量会有所减少，但总的损失不会很大。饮用方式要看
代孕的妇女各人的习惯和肠胃道对冷牛奶的适应能力而定。牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的最
佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。建议代孕的妇女每天都喝一杯奶!
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