修煉，乍聽好像是指深山歸隱，面壁數年，吞風飲露，是古代人的理想，現代人不可能實現的夢。
可是，活在壓力巨大、污染無數的世界，無暇自顧的現代人，似乎更需要一套打造金剛不壞身的法門。難怪甚麼心靈進修班、強身修身功法，往往其門如市。
在鬧市中修煉，不光是都市人必讀，更能印證道之至高境界 —— 在至動中尋至靜，在有為法中覓無為。
「舌頭有兩穴，左為丹井，右為石泉。練功時，舌上有活水汨汨流出，直立仰天嚥下活水，收入腎臟，即可固腎還精。」年青已開始尋道修行的蘇華仁老師，2003年在香港華仁書院舉辦的「道家長壽內丹功工作坊」上如是說。
這兩年，他定期由老家河南安陽飛來香港，帶班講學。來聽課的，不少是由學員口口相傳，慕名而至。就記者所見，有身患重病，需兩人攙扶而來的，也有不知病之將至，如今突然醒覺養生修身原來有這麼多法門的忙碌都市人。
與太陽同起同眠
第一課，蘇老師便在白板上寫下了他親身體會的健康五訣：
◆保持童真 —— 經常保持愉快心情，練功時面含微笑。
◆跟太陽走 —— 早睡早起，睡前保養一刻鐘(十五分鐘)，燙腳、轉肩、嚥津。
◆練好內丹 —— 早晚各十五分鐘，如身體有毛病，練習愈多愈好。
◆清淡素食 —— 戒肉，只吃植物性蛋白(如核桃、松子)；多吃黑(如黑豆、黑芝麻、黑芝麻糊等)，補腎氣。
◆積德行功 —— 多做好事，改善靈性傾向。
然後又正色要求大家茹素和早睡早起。老師未下令前，班上九成半人做不到，下令之後，少說也有六、七成人不及格。都市人！老師說他也理解。
有人問，為甚麼不可以遲睡？老師說：「早上的陽光是陽中陽，所以，最理想是卯時(5am-7am)起床，開始練功。」
作為人辦，蘇華仁老師及格有餘，誰可挑戰？他一把年紀，接連講學數小時面不改容，聲如洪鐘。又有誰想到，他曾經出生入死，只剩半條人命？
性好文學的他，年青時廢寢忘餐寫作，患上嚴重的神經衰弱，看醫生，給安眠藥，可吃了更要命，睡得著時不斷做奇奇怪怪的夢，睡醒過來後腦梢痛得受不了。「好苦！往往一痛便痛足三天。」再加上前列腺炎、滑精、心律不齊，小命一條危危乎。
上古修道在深山
轉看中醫，吃以五行八卦開的藥，也是不行。拿著住院證去向教他少林拳八載的老師李嵐峰道別，老師沉吟半晌，丟下幾句話：「不要住院。明天子時(11pm-1am)來我家，誰也不要告訴。」
就這樣，年輕的蘇華仁在1973年一個晚上無意間拜了師，焚香禮拜誠心入道。只是練了約莫七天，感覺心跳正常了，再檢驗一切無恙。「我當時感到天外有天，人外有人。」李老師圓寂後，他四處覓尋，先後在河南白馬寺、登封少林寺掛過單，都未曾再遇明師。
1980年，偶爾從朋友手上拿到過期的7月號《新體育》雜誌，看到內丹吳雲青老人(當年142歲)的訪問，感到拜師此其時也，馬上帶著微薄的工資，買了四個大燒餅，兼程走過三千里路雲和月，直奔延安窯洞。甫見面，一口河南腔，再加上佛道出身、全素多年，讓吳老添了幾分親切感，可徒弟激烈反對他入門，一來素不相識，二來按道規需等三到六年。好在一番激辯後，密宗金瓶搖出來的是大吉，比起上上籤更好。
人間傳奇
如此，翌日蘇華仁便得拜師，但吳老門規森嚴，第五天在山洞焚香，若忽然打雷、下雨、有人或野獸突然闖進，又或練功時口訣動作記不住，通通不成。慶幸一切順利，往後幾年，在工作間與吳老的窯洞間來來回回。「1980年七月十五子時入道，直到1994年五月初三才得師傅允許傳功。」這個漫長的深山求師拜師修煉過程，極富傳奇，聽來引人入勝，可是要你親身做來，卻可能大嚷難上難！
吳老初次傳授兩部口訣以後，囑蘇華仁回家練上百天才好回來。蘇老師說：「回家依樣畫葫蘆練了六十三天，一點感覺也沒有，都不曉得自己做對否。」但就是憑著三分傻勁、七分堅持與熱誠，沒可能的師給他拜上了，曠世絕學給他練成了，秘不示人的大閉關修真之地，他也踏足過了。所謂：「上古修道在深山，下古修道在紅塵。」未必人人有蘇老師這份緣，可是在鬧市中，修煉法門一樣是——堅持。
外一章
學員的喜悅
Eleanor：「患腫瘤四年，左眼也凸了出來，練了功後，由小到大的失眠問題，輕易解決了。精神奕奕，人人都說我最少年輕了五歲。現在我將練功當喫藥了。」
唐先生：「我是田徑場出身的，跑了三十多年，覺得自己身體狀態頂好。直到發現患上了甲狀腺瘤，心裡十五十六，是割好不割好？學了內丹以後，每天最少修煉四次，這樣做了三個月，瘤腫自己縮小了。現在我幾乎何時何地，一有條件便練功，坐巴士練靜功，在工作間休息時練動功，在床上練臥功。我自己體會，修煉時要得其神髓，才能打出效果，我現在已將運動的狂熱灌注到練功上去了。」
周伯(79歲)曾對兒女說：「回澳洲後，每天練功三次，早上六、七點在前園大樹下練兩遍，晚飯前練一遍。練功後，眼睛比以前明亮，本來右眼要做白內障手術，現在檢驗後證實不需要了。」兒子問是否這麼神奇？他笑說真箇愈練愈精神，痛風整年也沒發作過。現場所見，連中風後遺症也已經不大看得出來了。
周媽媽：不願上鏡的周媽媽，是工作坊的生招牌兼眾人偶像，因為七十高齡的她，何止行得走得，簡直步履輕盈人精靈，皮膚光澤樣子亮麗。她對記者說：「一個人病，很苦的！雙眼又乾，吃東西又難，問醫生：『可不可以不吃藥呀？』醫生答：『咁咪即係等於糧食斷供？』」身患糖尿病、高血壓、高膽固醇兼心臟病的周媽媽當堂無言以對。女兒要帶她去練內丹功，她曾想過 「縮沙」 退款，好在後來鼓起勇氣學成了。以她的傑出表現，可有大批慕名者？她沒好氣地說：「人家看你漂亮了，的確好感興趣，但當你向他們介紹時，卻又不是那麼回事了！」
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撰文：Z的休假
2003年首次發表於《香港經濟日報》
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