分離焦慮症

你的寶寶是否總是在你離開他的視線範圍時，開始焦慮不安呢？寶寶是否總是要你陪在他身旁，才感到安全與滿足呢？或者寶寶總是亦步亦趨的黏著你，無時無刻需要你的安撫呢？這可能是孩子產生了「分離焦慮症」(Separation anxiety disorder) 的表現。 當寶寶成長至三、四個月時，漸漸發展出基本的認知能力，可以藉由感官來分辨熟人與陌生人的不同。成長至五個月大左右，寶寶會開始依附著時常與他接觸的對象，發展出如籐蔓般無法分割的情感，藉由與依附對象的親密互動來安撫著他的情緒，所以寶寶才會在看見熟悉的人感覺到心安，而對陌生者感到害怕。這時，對於孩子所產生不同反應的處理方式也就顯得格外重要，因為這些情緒上的顯露都有可能進而影響到孩子未來的獨立行為與學習傾向。 面對寶寶可能有「分離焦慮症」的情況時，父母親除了在寶寶情緒不安時給予的安撫之外，父母不捨寶寶哭鬧而立即給予擁抱、關愛的舉動，會不會因此轉變成過度膩愛的表現？久而久之，當寶寶在某些情況下想得到自己的需求時，也會習以為常的認為使用哭泣是一種達到父母疼愛手段。此外，寶寶因為害怕分離而有哭鬧不休的情況時，父母親也應該盡量避免自身情緒上的不耐而使用驚嚇的方式來威脅寶寶，例如：欺騙寶寶若不停止哭泣將會被鬼怪抓走吃掉、將寶寶獨自關在陌生且黑暗的環境裡直到哭聲停止、或者當場大聲斥責孩子。再者，也要盡量避免在寶寶已經極度不安的情況下，仍然使用強制分離的方式與強迫寶寶分開。這類的處理方式非但不合適，更有可能加深孩子對於分離的惶恐，同時也會在人格與心靈上產生負面的影響。 伴隨寶寶一起度過分離焦慮的過度期並非難事，父母親可以試著採用以下幾種建議來協助孩子面對分離的恐懼： 一、給予適度的安撫： 當寶寶因「分離焦慮症」的恐慌而有情緒上有負面的反應時，應提供寶寶適度的安慰，除了能讓寶寶感到心安，也應順勢向寶寶解釋短暫的離開是必須的，父母親仍然會再度回到寶寶的身旁，並不會因為此時的分開而永遠消失。 二、放鬆彼此的心情： 除了寶寶會因為分離的情緒感到不安，父母親也同樣如此。倘若父母也時常在孩子面前顯露過度憂慮心情，這樣的反應相對地也會投射到子女的身上，讓子女感染到同樣氣氛。所以父母親也應學習適度的放鬆與放手，除了讓孩子藉此適應陌生的環境，也可以培養獨立自主的個性。 三、提供適度的教育：人是一種相互模仿進而達到學習的動物，當寶寶看到其他年齡相仿的小朋友在沒有父母親陪同的環境下也能自在玩耍的同時，應趁此教育寶寶：短暫的與父母親分開並不是一件可怕的事，讓他看到其他的寶寶都能克服心中的恐懼還能夠自在的玩耍，你的寶寶也同樣可以克服，不但能夠鼓勵他，還能夠達到相互學習的目的。 寶寶的分離焦慮症不但會影響到獨立自主的養成，也會影響將來對於學習上的渴望。因為分離焦慮症可以從數個月大起，一直拉長到孩子的入學期間，讓孩子因為害怕離開熟悉的對象而產生拒學的心理。所以家長們應從旁給予適度的支持與教育，幫助孩子克服心中的恐懼去面對不同的環境，體驗不同的新事物。唯有如此，才能讓孩子擁有自主的個性去面對自己人生的舞台！ 桃園縣政欣