自行車旅遊必備裝備

自行車旅遊必備裝備
（1）車：無疑車價越高和品牌響的車性能越優，質量也越好。因此建議團友根據自己的的經濟能力和消費習慣以及愛好，選用適合自己的車輛，並調整舒適。我們不建議追求昂貴的，舒適安全就行。因旅遊用途的車不是用於競賽，因此其車座、把手、剎車和變速系統等選用應以舒適、方便、安全為主。

（2）安全帽（頭盔）：一頂輕便堅實的頭盔，可防風護頭，可防意外時腦部受傷，是最重要的必備品，價格約40元/頂，名牌的在100元以上。

（3）手套：自行車專用手套可保護手免受風寒、摩擦，是必備的。價格約40元/雙。當然也許這是最低價格，我們不建議追求昂貴的，能護手和止滑、吸汗就行。

（4）單車風鏡：單車專用太陽防風鏡，這是太必要了，路上風塵大，戴上這樣一幅眼鏡，令我的眼部舒適多了。價格約20元/副。

（5）發光扣口帶：用紮緊褲腳口和兩袖口的帶子。價格約12元/條。當然你可以“自編”，或者是穿短衣短褲和緊口的衣褲則不需此帶。

（6）水壺：最好是皮製的可以掛在身上或放在背囊外的，有條長導管，渴時就把導管塞進嘴裡即喝到水的那種。當然，嫌麻煩的話，就只在出發前和途中購買礦泉水或運動飲料就可以。瓶裝水可放置在車上的裝置內或腰包和背包內。

（7）鞋：當然最好是穿著專用的單車鞋，寬鬆舒適的動動鞋也可。

（8）衣服：最好是穿專用的單車服，能透汗、透氣。穿動動衫也可，袖口最好也是紮口的，當然顏色一定要鮮豔搶眼的，這樣可增加安全性。

（9）：不要太緊，最好是紮褲口的，當然也是透汗、透氣的，選用專用的單車褲有護墊的更佳，這樣可令屁股少受罪。

（10）防曬油：白天紫外線強，長時間在戶外運動，當然少不了擦些防曬油，可保護皮膚不曬傷。

（11）口罩：馬路上的空氣不是那麼潔淨，騎自行車時帶個防塵的口罩，可令你少吸進些灰塵。醫院手術室裡用的口罩很合適，薄而透氣、防塵防菌。

（12）腰包：一般腰包或單車專用腰包均可，可放置手機、紙幣、證件之類的，還可放飲用水、雨衣等。 （長途則需背囊）

（13）雨衣：春遊季節雨水多，備件單車雨衣不用狼狽。

（14）頭燈或電筒：出遊或會遇到特殊的情況，需夜晚行動，則需備有頭燈（戴在頭上的那種）或手電筒，以備不時之需。

（15）高熱能食品：雖然現在出遊吃飯都很方便，但騎車運動量大，體能消耗大，還需及時補充些高熱能的食品以補充體力，建議帶朱古力、奶糖、參片之類的。

（16）急用藥品：各人根據自身身體情況和用藥習慣帶備急用藥品，如頭疼散、風油、救心丹、萬金油、跌打油、止血貼、紗布和防中暑的藥物等。

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