中医是我们的精髓，钱学森说过“医学的方向是中医，不是西医，西医也要走到中医的道路上来。”，“中医可能引起医学革命，而医学革命可能引起整个科学革命。”而现代人却由于快速的节奏高压的生活，根本没有将中医的养生之道注意起来，只是在感冒的时候吃点感冒药，在发烧的时候吃点退烧药，更有甚者，滥用西药已经成文生活的习惯，殊不知，这样其实在摧毁自己的生活质量......中医讲究药食同补，会生活的人应该注重食补，注重营养的合理搭配，在日常生活中合理营养，以预防为主。
另外，多了解一些中药知识，也是很好的。以中药疗养同食物进行，养身之道！
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