上下班坚持走楼梯 可改善身体结构并延年益寿

瑞士本周一公布的研究报告表明，上下班不坐电梯走楼梯能让你更长寿。

 

    据这项研究报告的主笔菲利普•迈尔博士介绍，上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低15%。这项在日内瓦大学附属开展的研究发现，上下班坚持走楼梯能够增强体质，而且能减掉脂肪、腰围和降低血压。

 

    瑞士资讯网援引迈尔博士的话说，坚持爬楼梯能够提高身体素质，改善身体结构、血压和血脂水平。他说：“走楼梯上下班有待发展成为改善公众的一种方式，这不仅能锻炼身体，而且在日常生活中也很容易做到。”

 

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