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分类: LINUX

2009-05-05 17:22:22

人来世上一遭,难免会有点这病那痛的,只要身体有点不适,第一时间想到的就是去医院看病,打针吃药,唯医生的话是听,不敢有半点的马虎,呵呵。俺曾经得过慢性胃炎,那个胃痛和胃胀,真是难受极了。对于美食呀,只有饱眼福的份了,偏偏俺又是特别喜欢做饭的人,一天不下厨就难受,做饭的过程就是一种享受的过程啊,那些菜呀、瓜呀,水灵灵的可爱,在我手中还能做出花样来呢,自乐一下。俺很喜欢自己瞎创意,可是又不敢乱吃,只能做些易消化的、不刺激胃的东西了,所以俺天天在幻想着要是能找到一位老中医名医,就能快的治好病了,之后就可以狂吃喜爱的东西了。
    在胃开始痛时,俺就很重视,不敢马虎,所以去了本地的人民医院和中医院看过一段时间,西药和中药结合着吃,持续了好几个月呢,都没见好。于是俺决定去省级的中医院找一位老中医开药调理调理,中医可是咱老祖宗留下来的国粹呀,咱还是非常拥护的,俺每个星期都要坐三、四个多小时的车,中途还要转公车和地铁才能到达医院,来回就得花上大半天的时间了。俺也找了该医院的专家看,心想这么有名气的老中医,临床经验肯定很丰富,说不定会药到病除呢,哈哈。俺们普通老百姓想看专家容易吗?俺一没背景,二没关系,专家的号很难挂到的,现在的医院可以说是人满为患呢,往往开始挂号时就排满了长龙的,轮到你时想挂的那个医生的号早就被挂满了,除非你是排第一,就算排在第一位,也不一定能挂到那个医生的第一个号哦。
   因为现在很多医院都会推出预约挂号卡(一张普通的卡60元,有效期通常为一年,可以提前预约各大合作医院的医生的号,另外还有VIP卡什么的),很多号早就被病人提前预约了,俺为了能挂到一直想看的医生的号,俺也值得花钱,办了一张预约卡,有了卡并非每次都能挂到号的哦,一般可以提前7天预约的,在医院出号前10分钟甚至半小时就得上网或一边打电话在等着,同时预约,看谁的幸气好,或许就能预约到,因为同时想看那个医生的人实在太多了,如果预约不上,还得在那个医生出诊的那天,提前到医院去排队挂号了,如果上午出诊,俺就得5点多起床,6点开始去坐车了,还要转几趟车才能到医院,到了医院,一看,那个人龙可真长啊。天呐,只怪俺不懂轻功,比不过别人快呀。等啊等,等到自己时,挂号的护士小姐没有表情的告诉你:这个医生的号满了。失望啊,心想,俺大老远的来,不能白走一趟,于是厚着脸皮去求医生给加个号,通常如果是复诊的,加上医生当天加的号不是很多的话,医生也会同意给你加个号,就是要等到最后一个了,只要能加上号,心里还是很感激医生的仁慈,感恩之心要常有嘛。等也值啊,为了俺以后可以吃上好吃的,呵呵。
    等的时间通常会比看病的时间长多了,医生看一个病人,只要三五分钟就好了,医生一手摸脉,眼看下舌苔,问下吃药的感受,(中医讲望、闻、问、切,俺看的那位老中医,做到了望、问、切,至于闻,俺就不清楚是怎样的闻法哦)另一手在写着处方了,有时药方也是改一两味药而已啦,也难怪医生看病快呀,病人实在太多了,医生也要下班休息吃饭。难怪中国老百姓感叹“看病难”,俺对此深有体会。
    接下来开始了差不多一年都是重复着“看病--煎药--吃药”枯燥的日子,整个房间都充满了浓浓的中药味,这种日子持续了差不多一年,俺的胃炎胃痛还是没有痊愈,依然是胃痛胃胀,甚至到了闻到中药味就想吐的地步。有人说花钱买罪受,这在俺身上得到了应验呢。补充一下,一般首次去医院看病时,会做一些检查的,比如胃镜(虽然是无痛胃镜,可是当胃管插进喉咙到胃部探查时,还是难以忍受的痛苦),现在在国内很多医院间的检查项目都不通用的,比如在这家医院检查的项目,到了另一家医院看病,医生通常要求再做同样的检查,哎,花在检查上的钱可不少呢,可怜咱老百姓的钱呀。
    相信很多人都会有过这种经验,身体不舒服,因不懂病、害怕病,就会乱就医。到头来,钱花了,病没治好。俺也是这样的,看来单靠名医也难以从根本上治好俺的病(俺是相信医生的医术滴),俺不能再把时间和金钱浪费在这种遥遥无期的看病上了,俺也耗不起啊,呵呵。这种定富贵病,吃药是难以解决根本问题,只能靠自己好好调理了。俗话说,疾病三分治,七分养。俺只是治,却忽略了养的重要性。
     俺久病成“医”,竟然迷上了祖宗留下来的中医养生法,求医不如求已嘛。俺读《本草纲目》和一些中医养生方面的书和资料,同时也学一些西方的营养学,寻求适合自己调理慢性病的方法。俺从《求医不如求已》上学到一种推腹(后面会附上详细方法)的方法 ,这种方法无需要别人帮助,自己就可以实行的,晚上睡前和早上醒来时,平躺在床上就可以进行推,推50-100下,多少自己掌握的,推到有阻滞点一定要柔开柔散,它可以调理慢性病和便秘的哦,是一种不要钱的好方法。此外需要改变饮食和生活习惯,比如进行中医食疗、同时适当补充一些营养补充剂、保持平和乐观积极的心态、早睡早起、以及适量的运动。俺还配合按摩穴位、刮痧、敲带脉和敲胆经来调理,经过半年的调理,我发现身体竟比以前好多了,胃也很少痛和胀了,俺那个惊喜,无法形容,嘻嘻。
   身体好,胃口就好;胃口好,吃嘛嘛香;身体好,做啥都开心,俺又可以做自己喜欢吃的东西了哦,俺会一直坚持这种简单易行的保健养生方法,俺也想健康长寿呀。《黄帝内经》说:上工治未病之病。意思是说在没病时就要进行保健,预防疾病。你呢,想健康长寿,不妨试试哦。
    
    以上俺啰嗦了一大堆看病的经历,只是把自己想说的话说出来,呵呵。同时欢迎朋友相互交流。
    以下是推腹的方法,资料来源于http://jinjiduli.blog.hexun.com/5989581_d.html,供有需要的朋友参考。

今天介绍的这个健身法,就是推腹法。
    推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹。
简单吧,但是我还要对您苦口婆心,反复强调,这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略,那样您真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
    其实这个方法,也不是我的新发现,古来就有,但是我要告诉您一个书上没有的秘密,那就是一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此,我们可以得到这样一个好处:当我们的慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。
        如果您没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位有阻滞点,那您一定要赶紧将它推散揉开,因为那必是个将来的隐患。
        您每天早上要起床时推一次,晚上临睡推一次,平常无聊时也可推推,有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升,浊气下降,效果最好。有人则会腹中咕咕水声,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泄,遗患无穷。必须及早清除。
      “胃不和则寝不安”,是说肚子不舒服,就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子,您会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开。那么从此以后,您就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿了。
          说的如此神妙,您就赶快行动吧,别忘了把您的快乐拿来分享呀!
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