大家看了前面，就该知道入静无极了。先站在那里入入静。我想，pei现在复习考试，需要气沉一些，方能提高记忆。不妨入静后，做这样一个动作：你见过收功动作吧？就是两臂从左右抬起，举在头正中的上面，抱成一个圆形，这时注意打开囟门，象有气进入，然后，慢慢把手从胸前放下，到小肚子（下丹),停一下，把手放下。慢慢顺其自然做上十几个。试试如何？
燃呢，胃不好，不妨从下往上。先站好静一下，双手心朝里，从小腹慢慢上举。顺其自然连多N个动作。
你们试试。好吧，我再给我母亲编两个动作吧。
她的肺出了问题，那位高人有何高见呢？
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