01:买好一点的球,其实算起来成本跟差球差不了多少,但你得到的却是另一个级别的享受;
02:最好不要在场内吸烟,如果确实要吸,也请别把烟灰弹得满地都是;
03:个人经验,喝点小酒去打球会有特别的体验,但程度达到醉驾的除外;
04:打完球后,越快换底裤和鞋袜越好,否则容易*-湿-疹和脚气;
05:有空慢跑半小时,你会发现第二天体力超好;通过拉力器哑铃等练练力量,你会发现球速超快;
06:如果你经常判断失误,要么你打得太少,要么你经常换场地;
07:不要不屑于跟比你水平差的人对练,很可能有一天你就打不过TA;就算TA永远打不过你,你也可以趁机多练练高难度的动作,比如反手拉球;
09:多在橡胶场上打球,到了木板场你会发现你的移动快30%以上;
10:跟女选手搭档,请多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱,你越给她压力她会越木,这跟床-上完全是两码事;
11:你可能赢一些对手,但你不可能赢所有对手,所谓天外有天,山外有山;
12:经过别人的场地时,请你远离白线,否则,大大的不礼貌，也不安全；
14:训练结束后,用5分钟做做放松,第二天你又是一条好汉,别小看这5分钟;
15:中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉;
16:想到香港买又便宜又正的球拍,这基本是缘木求鱼,通俗点说就是:省省吧;
17:不要所有的羽毛球比赛都看,容易审美疲劳的,选经典的看看就好;
18:跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高同样是门学问;
19:如果你的脚底经常脱皮,试着打球时在那个点贴块医用胶布,有奇效的;
20:要拉高磅的话,请提醒拉线员一定要拉足,否则TA会怕拉断拍而减你一些磅数;
21:其实胜利也有一些好的球线,不要光盯着YY;
22:不得不承认一个事实，对于99.99%的业余单打选手而言，职业女单的比赛才是最现实的教材；
23:看视频学东西时，要充分利用播放器的功能，片段反复播放、播放速度调整等都会让你事半功倍；
25:如果你对风向有感觉，恭喜你，你已经是百里挑一；
26:如何知道自己在进步？很简单，你不断提升的时候会觉得场地越变越小；
27:吃了对方一个假动作失分后，不要想着要在下一分骗回对方，硬要这样的话，你的成功率至少会比平时下降70%，因为你此时太刻意，而勉强决定失误；
28:对方发球老过腰说不说TA好呢？孺子可教的你就说说看吧，牛B轰轰的就让TA在错误中继续沉沦吧；
29：实力已足以打败某个以前比我厉害的人，但不知道为什么，我一直不忍心将真相揭破，我好几次都在20分那里等他，让他慢慢追上来，最后让他赢……
30：搓球有四种基本搓法，知道吗？网前扑球有四种基本扑法，知道吗？发球有四种基本发法，知道吗？（孔乙己：茴香豆的茴有四种写法，知道吗？）
31：就算多么心急打球，开车也不要闯红灯，少打几分钟算不了什么，违反交通规则足以致命；
32：球网的高度偏离标准值两*分，也浑然不觉的话，说明球感还不够精确；
33：如果十个擦网球能救起三个以上的话，说明应激和二次启动能力非比寻常；
34：瑜伽练习是羽毛球运动的绝配；前者能带来后者所必须的柔韧度，修复后者的损伤，更重要的时，还让人们有一个平和的心态；
35：男人球袋里的球拍，跟女人衣柜里的衣服一样，永远都少一件；对于心仪之物的狂热，其实男女并无差别,让快乐羽毛球陪伴2012每一天!
