各类米

1.大米最滋补

  健脾胃，补中气，养阴生津，除烦止渴，固肠止泻。

2.糙米助消化

  糙米，是将带壳的稻米再碾磨过程中，去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。有助于胃肠蠕动，对胃病，便秘，痔疮等消化道疾病有辅助疗效。比精米更有营养，能降低胆固醇，减少中风及心脏病发作的几率。

3.小米最养胃

  健脾和中，益肾气，清虚热，利小便，治烦渴。但小米性便凉，气滞者和体制便虚寒，小便清长者不宜过多食用。

4.黑米最补肾

  营养丰富。能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利用心血管系统的保健及儿童骨骼，大脑的发育。滋阴补肾，益气强身，健脾开胃，补肝明目，养精固涩。不已煮烂，煮前科先泡一夜，消化功能较弱的幼儿和老弱病人不宜食用。

5.薏米最养颜

  利水祛湿，健脾止泻，清热解毒。味甘，淡，性微寒，入脾，胃，肺经，对脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛有防治作用。